Hawaii dag 4, Maui.

Måndag 4 april

Sport kropp och personligt drive


 

Idag hade i vår första lektion i ”sport kropp och personligt drive”, vi började med att ha teori och prata om vad vi förväntar oss av kursen oh vad vi är intresserade av att lära oss. Vi pratade också en hel del om målsättning och om varför det är bra att sätta mål. Efter det gick vi bort till en gräsplätt precis ovanför havet där vi skulle ha vårt första träningspass. Vi började med core och sedan hade vi HIIT intervaller och avslutade med stretch. Intervallerna va verkligen jobbiga, speciellt i denna värmen också. avslutade med tabata intervaller och då va det ingen av oss som va speciellt kaxiga. Sjukt jobbigt pass men också väldigt roligt och nyttigt.


 

Efter träningspasset tog vi en sväng in till byn och tittade lite i affärer och handlade så vi kunde göra lasagne till kvällsmat i den stora affären. Tittade på lite fina berlocker då jag gärna hade velat ha något fint smycke härifrån. Hittade en helt underbart fin ananas som jag tillslut köpte, väldigt enkel som man kan ha till allt. Jag älskar verkligen stämningen i den här stan. Det ger en väldigt mysig och hemtrevlig känsla.

 

12517133_10154721318164128_61556138_o

12947027_10154721318114128_1250896658_o

12952860_10154721318194128_1795264069_o

När vi kom tillbaka tog vi kajakerna och paddlade en sväng längst med stranden. Det va väldigtt mysigt men man känner verklogen hur solen steker och jag är ju inte så glad för när det gungar så även de små vågorna påverkar mig. men jag får ju öva om jag ska kunna åka ut och titta på delfiner osv.

 

När kvällen närmade sig så gick vi in mot stan igen och köpte gelatto, extremt god var den. sen gick vi och satte oss och kollade på solnedgången. Väldigt mysigt. Efter det var det lite teambuilding och sedan var det bingo för hela slanten. Alla skulle ta med sig en ”hatpresent” till bingon, dvs något som man själv inte vill ha, så va det priser i bingon.  Jag har även lärt mig att räkna till 100 idag på danska. Men de har ett väldigt konstigt sätt att räkna på, inte alls som vi så det finns ingen logik i hur de tänker. Men nu sitter det nästan i alla fall.

12941032_10154721318264128_213518427_o

 

12947028_10154721318419128_2118106298_o

12948568_10154721318499128_2136324527_o

12952754_10154721319379128_966453502_o

 

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *